楼宇养生润身心 午间赋能焕活力——金凤区“午间文化/体育/学习一小时”系列活动康养专场温情开展

　　为切实关爱职场青年身心健康，充分利用午休碎片化时间，丰富楼宇职工精神文化与健康生活，金凤区新时代文明实践中心、金凤区发展和改革局联合主办的金凤区“午间文化/体育/学习一小时”系列活动持续推进。6月10日，活动在辖区人才大厦温情开展。活动以接地气的“楼宇养生局”为主题，把专业中医健康服务搬进商务楼宇，打造职场专属健康 “充电站”，让广大青年职工“足不出楼”就能享受优质便民养生服务，持续提升青年群体的活动参与度与文化传播力。

　　快节奏的职场生活、长期伏案办公、高频用眼用脑，让肩颈酸痛、视力疲劳、身心亚健康等问题成为众多楼宇青年的常态。针对职场人群的健康痛点，本场活动精准对接职工需求，整合优质医疗资源，特邀银川市第二人民医院、金凤区长城中路社区卫生服务中心、银川仁治中医诊所、宁夏爱尔眼科医院等多家专业医疗机构携手参与，将传统中医养生与现代眼部健康筛查服务相结合，打造一站式、专业化、便捷化的午间健康服务场景，破解职场青年“养生难、没时间调理”的困境。

　　活动现场氛围温馨有序，一小时的午间服务高效且充实，涵盖多项贴合职场需求的特色便民项目。在中医养生服务区，专业医师团队为前来咨询的青年职工提供一对一专属中医问诊，结合个人体质、作息习惯和职场状态，精准分析亚健康问题，定制个性化养生调理方案。同时，针对性开展中式推拿、艾灸、针灸、耳穴贴、中药茶饮开方等特色理疗服务，聚焦肩颈僵硬、腰背酸痛、失眠乏力、精神倦怠等职场常见问题，通过温和有效的传统中医疗法疏通经络、舒缓疲劳、调理身心，短短一小时便让大家卸下工作疲惫，舒缓身心压力。

　　除传统中医养生服务外，活动特别增设眼部健康专项筛查服务。宁夏爱尔眼科医院的专业医护人员为楼宇职工提供免费视力监测、电脑验光、裂隙灯检查等眼部检测服务，精准排查近视、干眼、结膜炎、晶状体浑浊等办公族高发眼部问题，细致讲解长期看电子屏幕、伏案用眼的护眼技巧，科普科学用眼、眼部养护知识，为职场青年眼部健康筑牢防护屏障。

　　“午休一小时不用奔波，在楼下就能做推拿、查视力，实在太贴心了！”“专业医师一对一讲解养生知识，学到了很多职场调理小技巧，下午工作状态都变好了。”便捷、优质的健康服务收获了楼宇青年职工的一致好评。大家纷纷表示，“楼宇养生局”形式新颖、贴合刚需，充分利用碎片化午休时间，兼顾了实用性与趣味性，既缓解了身体疲惫，也调节了工作心态，为忙碌的职场生活注入了温暖活力。

　　此次金凤区 “午间一小时” 中医养生专场活动，立足辖区楼宇青年实际需求，以轻量化、便民化、常态化的文化惠民服务，盘活午间碎片化时间，将健康养生、文明服务、人文关怀送入职场、贴近群众。作为2026 年银川市新时代文明实践重点项目，该系列活动不仅有效丰富了辖区职工午间健康文化生活，切实提升了青年群体的幸福感、获得感，也让传统中医养生文化走进大众、贴近生活。

　　下一步，金凤区将持续深耕“午间一小时”系列品牌活动，整合各类优质资源，陆续推出趣味运动赛、午间焕能行动、志愿服务行动等多元化特色活动，不断丰富文化、体育、学习、健康类惠民服务内容，创新活动形式、细化服务场景，精准对接楼宇职工、辖区群众等不同群体需求，打造更多接地气、有温度、聚人气的新时代文明实践活动，持续盘活午间碎片化时间，丰富辖区群众精神文化生活，全方位为职场青年赋能、为群众生活添彩，赋能城市文明建设与民生服务提质升级。