“打败我的情绪小怪兽” 社区开展心理讲座

　　伴随青少年成长，情绪管理能力的发展进入关键期，为帮助社区青少年学习情绪管理的技能，促进青少年健康快乐成长，5月20日银古路街道宝银社区新时代文明实践站联合银川市妇幼保健院、银古路街道民乐卫生服务站、兴庆区第三小学治平分校开展“打败我的情绪小怪兽”心理讲座。

　　活动期间，银川市妇幼保健院儿童心理医生张慧为同学们准备“情绪手指”游戏，带领同学抛开繁重的学习压力，放松心情，打破陌生拘束的氛围，全身心投入课程中。随后，张慧用浅显易懂的语言，以“认识情绪—表达情绪—管理情绪”为线索，运用微电影、情景模拟、游戏等形式，层层推进，帮助青少年掌握自我调节的方法，学会从不同的视角看待问题，合理表达出自己的观点。并且强调，在生活学习中遇到压力不可避免，要学会理性对待负面情绪，成为情绪的主人，保持乐观的态度面对生活学习中的难关。

　　“我之前因为担心成绩不好，害怕让父母失望，经常感到焦虑，很高兴这次能跟着老师学习情绪管理的技巧。我妹妹今天没有来，希望以后有机会和她一起参加这样的活动。”学生刘诗遥说。
　　宝银社区党支部书记欧学锐表示，在青少年价值观形成和确定的关键时期，要重视情绪感受与问题解决能力的形成，帮助青少年“扣好人生第一粒扣子”，情绪管理课堂正是一个积极的开端和助力。社区将会持续开展此类活动，帮助青少年管理好情绪，健康成长。